la Sophro-analyse intégrative: une technique dont les bienfaits sont pérennes
Découvrez Au Clair avec Soi grâce à la Sophro-analyse intégrative, une thérapie psychocorporelle en Rhône. Prenez contact avec moi et découvrez comment je peux vous aider à atteindre un équilibre durable.
Si vous souhaitez aller vers une démarche thérapeutique personnelle dont les bienfaits s’ancrent
durablement, pensez à la Sophro-Analyse Intégrative® !
Mais c’est quoi au juste ?
Il s’agit d’une technique de thérapie psychocorporelle alliant :
– sophrologie et sophro-relaxation
– techniques de respiration
– méditation dynamique
– psychothérapie (nourrie par différentes approches : psychanalyses Freudienne et
Jungienne, Analyse Transactionnelle, psychologie humaniste)
La sophro-analyse
Impliquant toutes nos dimensions (le corps, le cœur, l’esprit ou le mental, les énergies) avec un état modifié de conscience, ici la démarche thérapeutique est d’aller au cœur de Soi, à la rencontre de l’origine de notre système, de notre mode de fonctionnement où des croyances limitantes, erronées et des blessures sont restées figées et ancrées. Il s’agit ainsi, au-delà des prises de conscience et de liens, de désactiver des mécanismes devenus de trop et obsolètes pour pacifier notre rapport à notre histoire et à nous-même afin de mieux vivre dans le présent avec tout ce que l’on est. En d’autres termes, s’aimer et s’épanouir. Vivre en conscience dans tout ce que l’on est, apaisé, avec une nouvelle posture dans notre existence et sans plus être en prise à des schémas inconscients notamment dans nos choix et décisions de vie.
La Sophro-Analyse Intégrative® propose ainsi d’explorer :
- notre histoire, jusqu’à notre plus jeune âge, même intra-utérin.
- le transgénérationnel et les mémoires transmises sur nos lignées.
- nos ressentis émotionnels et corporels chargés d’informations.
- nos mécanismes défensifs qui peuvent parfois nous limiter dans notre avancement.
Le but est de mieux nous comprendre et de déposer tout ce qui ne répond plus à nos besoins pour enfin désactiver une mécanique bien huilée qui peut nous coincer dans des schémas répétitifs. Nous apprenons ainsi à poser un nouveau regard, une nouvelle considération de nous-même, de nos besoins en toute légitimité, à notre juste place, dans notre pleine valeur et un plein Amour de Soi, inconditionnel pour vivre plus librement, en harmonie : au Clair avec Soi ! ; )